从青春走向成熟，每个人心里都藏着一片海。他们渴望被理解，却又常常不知如何开口；他们向往友谊与爱情，却又在懵懂中感到困惑。6月6日至7日，心汇西溪社会公益事业发展中心在三墩民生综合体开展了“我有一个朋友”青春系列主题心理团辅活动的首两场。作为“悦享阳光”三墩心理健康项目的重要组成部分，这场为期三期的系列活动，旨在为他们搭建一个安全、温暖的对话空间，让他们在互动中看见自己、理解他人，学会尊重、沟通与爱。

　　一场跨越年龄的“青春对话”

　　活动当天，我们聚集了一群年龄跨度很大的参与者——既有正值青春的大学生，也有带着中学孩子的母亲。这样的组合，让原本可能略显单薄的“青春话题”，瞬间变得丰富而立体。

　　在“快速联想：朋友”环节中，主持人引导大家思考“你希望自己是什么样的人”“你希望朋友是什么样的人”“你希望普通异性朋友是什么样的人”。当妈妈和孩子分小组讨论时，两代人的视角发生了有趣的碰撞。妈妈们更看重“责任”“信任”，而孩子们则更在意“理解”“分享”。在最后的分享中，一位大学生也感慨：“和初中生一起讨论，让我想起了自己当年的迷茫，希望今天能给到他一点经验，不过我更相信他自己可以走得更好。”

　　这种跨年龄的互动，恰恰是本次团辅设计的巧思——当不同代际、不同阅历的人坐在一起，那些关于友情、爱情、压力的讨论，便不再只是纸上谈兵，而是一场活生生的思想交锋与情感共振。

　　在游戏与故事里，学会“爱”与“拒绝”

　　“柏拉图问：这是爱吗？”活动的一个重头戏，是帮助参与者澄清迷恋、崇拜、好感与爱的区别。学员们分成小组，在白板上写下它们与“爱”的区别。

　　“我觉得相比于生理性的喜欢和好感，爱更多了一份责任和长久的承诺，”一位初中女生在分享时说道。而一对亲子则默契的都选择了“爱与崇拜”，但理解却并不完全一致。在这个过程中妈妈看到了孩子在亲密关系中的选择，也传递了自己的人生经验。

　　“五色拼盘：谁更适合我”

　　选择伴侣的标准具象化。每位参与者从众多形容词中挑出5个“最看重”的品质，再逐一划掉，直到留下最后一个。这场非正式的社会调查呈现了当代年轻人最期待的爱情底色：原来真诚才是永远的必杀技，在爱情中，最核心的从来不是外貌或财富，而是彼此能否相互尊重、真诚相待。

　　失恋也是一种成长

　　在恋爱中失去自我、过度讨好的林筱，性格回避、不懂表达和关心的成宇，以“分手”为武器、不断消耗信任的昕月，这场集剧本创作、角色扮演等多种方式的互动，让大家看到了恋爱中的烦恼和悲伤，也学会从伤痛中汲取成长的力量。正如苏格拉底与失恋者的对话所启示的：“时间会抚平你心灵的创伤，去感谢那个抛弃你的人，因为她给了你寻找幸福的新的机会。”

　　结语：

　　青春从来不是一个人的独白，而是一群人的回声。在“我有一个朋友”的团辅活动中，我们看到了初中生的羞涩、大学生的沉思、妈妈的释然。那些关于爱、关于拒绝、关于压力、关于成长的话题，不再只是课本上的概念，而成了每个人心中被温柔触碰的角落。下一期，我们继续相约三墩，一起学习爱，学习勇敢拒绝。（心汇西溪社会公益事业发展中心 贾珂颖）