“养生又好喝，价钱很低”“还以为喝起来会苦得皱眉，没想到入口丝丝回甘”“舒肝玫瑰茶，闻起来香气柔和”……近日，鹰潭市中医院推出“药香味”十足的中药“代茶饮”，在市民中掀起了一股养生热潮。

便饮便携的定制化茶饮

广藿香20克、陈皮20克、茯苓20克……5月20日，鹰潭市中医院的中药房内弥漫着药香，药师们正精准称量药材，准备夏季“小满养生饮”。“‘小满养生饮’具有健胃祛湿、芳香辟秽的功效，我们根据二十四节气的特点，推出节气中药‘代茶饮’，在医院大厅总服务台设有便民免费饮用点。”鹰潭市中医院药剂科主任孔凡有说。作为中医“治未病”理念的创新实践，鹰潭市中医院不仅推出二十四节气养生饮，还根据市民需求定制“一人一方”茶饮。一个个小巧便携的茶包，既保留了传统中药汤剂的治疗功效，又为市民健康养生提供了更加便捷的选择。

“中药服用需经历浸泡、把控火候等多道煎煮工序，操作繁杂。而中药‘代茶饮’饮用方式灵活，能煮能泡，更方便。”孔凡有介绍，日常饮用“代茶饮”时，只需取一包，沸水冲泡25分钟左右，可多次续水，直至味道变淡。

“我晚上总是入睡困难，2月来医院就诊时医生推荐我喝‘安神茶’，现在睡眠质量有所改善。”市民倪女士说，她每天用保温杯泡好“安神茶”，不论是上班还是外出游玩，饮用起来都非常方便。

去年7月以来，鹰潭市中医院中药“代茶饮”开方总数达1万副，义诊时提供“代茶饮”服务7000余人次，门诊大厅服务总台提供“代茶饮”服务6万余人次。

茶饮为何成为市民“新宠”

“我原本以为中药苦得难以下咽，可中药‘代茶饮’散发着淡淡的药香，闻着就觉得舒缓又安心，里面还贴心地加了甜菊叶，喝起来有一丝甘甜。更让我惊喜的是，它的价格十分亲民。”市民陈女士表示，自己平时工作压力大，时常被失眠困扰。医生通过把脉问诊，了解她的失眠状况后，为她量身定制了“安神茶”。孔凡有介绍，一副“代茶饮”大概在5元，疗程通常为半个月。实在的价格，大大降低了市民的尝试门槛，让更多人愿意去体验中药“代茶饮”。

“医生开的中药‘代茶饮’比我买的网红保健品更靠谱。”注重养生的市民祝先生分享道。现在他定时回诊，医生根据他的身体状况，动态调整茶饮里药材的成分和配比，让他喝起来很放心。

夏季来临，鹰潭市中医院陆续推出健脾祛湿茶、消食解腻茶等夏季“代茶饮”。“夏天，大家喜欢喝冷饮来消暑解渴。这种看似直接的消暑方式，实则效果有限，过度喝冷饮还可能伤及脾胃。相比之下，夏季中药‘代茶饮’是一种更科学、有效的消暑选择。”鹰潭市中医院中医内科主任孔令玲介绍，夏季中药“代茶饮”经过科学配比，口感不错。如益气解暑茶配有金银花、淡竹叶、麦冬等中草药，有清热解毒的功效，且入口甘甜，既满足了大众对味道的追求，又能达到养生目的。

目前，鹰潭市中医院推出了多款中药养生茶饮满足市民需求，如美容养颜饮、润肺百合饮、疏肝玫瑰饮等10余种中药“代茶饮”。养生、健康还便宜的中药“代茶饮”，一跃成为市民的消费“新宠”。

养生不能只靠一杯茶

“我不仅喝降脂茶，每天还运动，现在已经瘦了5公斤。”市民陈先生高兴地说。今年1月，他在鹰潭市中医院的一次义诊中了解到中药“代茶饮”。当时的他正在为减肥发愁，便想看有没有适合自己的“代茶饮”方子。医生为他看诊后，开了降脂茶，并叮嘱他要注意饮食和运动，定期回诊调整茶饮配方。“中药‘代茶饮’虽好，但追求养生不能寄希望于一杯茶。”为陈先生问诊的中医内科医生江幔介绍，中药“代茶饮”本是药食同源，选择的药材以“药食两用”为主，本质上为可食用的中药材。但中药“代茶饮”只是一种辅助方式，要结合身体实际状况，才能达到理想效果。

关于哪些人群适合饮用中药“代茶饮”，江幔介绍，中药“代茶饮”并非适用于所有人。常有患者出于尝鲜心态前来求方，但医生必须先对其进行诊疗，综合评估身体状况后，才能确定是否适合饮用。一般来说，中药“代茶饮”更适宜年轻群体，这类人群身体素质通常较好，且大多没有基础性疾病。

为了让“未病先防”的预防医学理念深入人心，引导市民从被动治疗转向主动预防，鹰潭市中医院积极行动，定期组织医护人员进社区、学校，为市民免费提供中医问诊服务，发放节气中药“代茶饮”，向群众普及“治未病”健康知识。孔凡有表示，医院将继续发力，推出更多种类、更具针对性的中药“代茶饮”，同时拓展特色中医服务项目，为市民的身体健康保驾护航。